नींद न आने की समस्या काफी आम है और इसे सुधारने के लिए कुछ आसान और प्रभावी टिप्स अपनाए जा सकते हैं। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं: नियमित समय पर सोएं और उठें: हर दिन एक ही समय पर सोने और उठने की आदत डालें। इससे आपकी बॉडी क्लॉक सेट होती है और नींद … Read more
लेमन टी, जिसे नींबू की चाय भी कहा जाता है, पीने के कई फ़ायदे हैं आइये उन्हीं में से कुछ फ़ायदे आज हम बताते हैं उनको अपनाने से आपके स्वास्थ्य को लाभ भी हो सकता है । पाचन में सुधार: लेमन टी पेट के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। नींबू में … Read more
चेहरे को चमकदार और स्वस्थ बनाने के लिए कुछ साधारण टिप्स का पालन करना ज़रूरी है। यहाँ पाँच मुख्य टिप्स दिए जा रहे हैं: सही त्वचा देखभाल दिनचर्या अपनाएँ: यह पता करे कि आपके स्किन का टाइप क्या है उसी के आधार पर अपनी स्किन की देखभाल शुरू करे। यह आम तौर पर त्वचा की … Read more
गले में ख़राश को दूर करने के लिए कुछ आसान और प्रभावी उपाय यहां दिए जा रहे हैं अगर आपके गले में ख़राश है तो आप भी ये तरीक़े अपना सकते है आपको भी इन तरीको के अपनाने से आपके गले में ख़राश की प्रॉब्लम को कम कर सकते है। गरम पानी का गरारा: गरम … Read more
फ्रिजी और अनहेल्थी बालों को चमकदार और स्वस्थ बनाने के लिए कुछ उपयोगी टिप्स हैं, ये टिप्स आपके बालों को मज़बूत और सिल्की एवम् हेल्थी बनाने में सहायता प्रदान करेंगे। आप ये टिप्स अपनाते है तो आपके बाल भी हो जाएँगे स्वस्थ्य और चमकदार। हाइड्रेशन: बालों को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखें। नियमित रूप से … Read more
हर्बल बाथ एक प्रकार की आरामदायक बाथ है। जिसमें पानी में विभिन्न प्रकार के जड़ी-बूटियों के अर्क या उनके प्राकृतिक तत्व मिलाए जाते हैं। इस तरह के स्नान से शरीर को विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं, जैसे कि तनाव कम होना, मांसपेशियों में आराम मिलना, और त्वचा की स्वास्थ्य में सुधार होना। इसमें अक्सर … Read more
शरीर में खुजली (इचिंग) की समस्या कई कारणों से हो सकती है, जैसे एलर्जी, सूखी त्वचा, एक्जिमा, पित्ती, या अन्य त्वचा की स्थितियां।यहाँ कुछ सामान्य घरेलू उपाय दिए जा रहे हैं जो इचिंग को दूर करने में मदद कर सकते हैं: मॉइस्चराइजिंग: सूखी त्वचा अक्सर खुजली का मुख्य कारण होती है। रोजाना, खासकर नहाने के … Read more
अदरक का रस अपने अनेक स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। यहाँ कुछ फायदे दिए गए हैं जो आपके लिए फ़ायदेमंद हो सकते है । वैसे अदरक के रस के अनेकों फ़ायदे है जिसमें से कुछ फ़ायदो के बारे में हमने बात की है पाचन में सुधार: अदरक का रस पाचन क्रिया को बेहतर … Read more
ग्रीन टी, जो कि कैमेलिया सिनेंसिस पौधे के पत्तों से बनाई जाती है, पूरे विश्व में अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध है। यहाँ ग्रीन टी पीने के कुछ प्रमुख बेनिफिट और नुकसान दिए गए हैं। जहां ग्रीन टी पीने से फ़ायदे तो होते ही है लेकिन क्या आप जानते है कि ग्रीन टी पीने … Read more
हालाँकि सब जानते है कि हल्दी कितनी फ़ायदेमंद है , जिसका उपयोग सेहत और सौंदर्य संबंधी कई समस्याओं के लिए किया जाता है।हल्दी के कुछ इस प्रकार के उपाय दिये गये है जो बताते हैं कि आप हल्दी का उपयोग कहा-कहा और किस -किस जगह पर उपयोग कर सकते है। 1. घाव और चोट के … Read more